Cât de importante sunt vitaminele pentru pielea feței? Acestea joacă un rol important în sinteza colagenului, menținând elasticitatea și hidratarea pielii și protejând-o de factorii de mediu adversi, cum ar fi radicalii liberi și radiațiile solare.
Expunerea la soare este unul dintre principalii factori de îmbătrânire a pielii. S-a dovedit că radiațiile solare UV distrug colagenul și, de asemenea, inhibă activitatea fibroblastelor care produc colagen, elastina și acid hialuronic în stratul dermic al pielii. Pentru aceste procese a fost inventat chiar un termen special - fotoîmbătrânirea pielii.
Aproximativ până la vârsta de 40 de ani, cantitatea de fibre de colagen din piele scade de aproximativ 2 ori, ceea ce afectează direct fermitatea și elasticitatea pielii. De asemenea, până la această vârstă, cantitatea de acid hialuronic conținută în piele scade cu 40%, ceea ce duce la scăderea hidratării și a grosimii pielii, precum și la reducerea gradului de hidratare a fibrelor de colagen cu apă, ceea ce reduce și mai mult fermitatea pielii și elasticitate.
Vitaminele pot reduce impactul negativ al mediului extern asupra pielii și, de asemenea, pot activa procesele metabolice ale pielii. Numeroase studii au arătat că cele mai necesare vitamine pentru frumusețea pielii și părului sunt vitaminele A, C, E, K, precum și un complex de vitamine B.
Principalele efecte ale vitaminelor utilizate în cosmetologie:
- Vitaminele A și C - sunt capabile să mărească producția de colagen și elastină în piele, crescând astfel elasticitatea pielii.
- Combinația de vitamine C și E - protejează perfect pielea de efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete, prevenind procesul de fotoîmbătrânire a pielii.
- Combinația de vitamine A și K - combate eficient cercurile întunecate de sub ochi.
- Vitamina C împreună cu vitamina B5 - vindecă perfect daunele pielii.
Mai jos vom lua în considerare cele mai importante 5 vitamine pentru pielea feței și, de asemenea, vă vom spune ce funcții îndeplinesc și vom oferi exemple de produse cosmetice de înaltă calitate pe baza acestora.
Vitamina E pentru fata
Cercetările arată că vitamina E este un antioxidant foarte puternic care ajută la reducerea daunelor provocate de radicalii liberi asupra pielii. După cum știți, acestea din urmă joacă un rol important în procesul de îmbătrânire. Vitamina E pentru pielea feței luptă activ cu radicalii liberi și, ca urmare, previne îmbătrânirea precoce a acesteia.
Studiile au arătat că vitamina E este eficientă și în absorbția radiațiilor UV dăunătoare de la soare. În plus, produsele cosmetice care conțin o combinație de vitamina E și vitamina C s-au dovedit a fi mai eficiente în protecția solară decât produsele care conțin oricare dintre aceste vitamine.
Oamenii de știință au descoperit, de asemenea, că vitamina E se poate acumula în epidermă (stratul de suprafață al pielii). Aceasta duce la o creștere a proprietăților hidrofobe ale epidermei, adică. evaporarea umidității de la suprafața pielii va scădea și, astfel, conținutul de umiditate al acesteia va crește. De aceea, vitamina E pentru față - recenziile cosmetologilor confirmă acest lucru - este o componentă de dorit în orice cremă hidratantă.
Astfel, vitamina E pentru piele vă permite să:
- protejează de razele UV
- are proprietăți antioxidante puternice,
- are acțiune antiinflamatoare,
- ajută în lupta împotriva ridurilor și liniilor fine,
- hidratează și catifelează pielea uscată,
- reduce riscul de mutație celulară și cancer de piele.
Forme de vitamina E
Există mai multe forme de vitamina E, dar cea mai activă și sigură formă biologic este alfa-tocoferol (sinonime - „acetat de alfa-tocoferol", „acetat de alfa-tocoferol"). Această formă este recomandată de FDA. Această formă este naturală (naturală).
Există și forme sintetice de vitamina E, care sunt sintetizate din produse petroliere. Astfel de forme sunt mai puțin active și sigure. Acestea vor fi indicate în instrucțiunile produselor cosmetice cu prefixul „DL", de exemplu, „dl-tocoferol" sau „dl-tocoferil acetat".
Pe Internet puteți găsi o mulțime de moduri diferite de a folosi vitamina E pentru față acasă, deoarece. se poate cumpăra ieftin de la orice farmacie, iar beneficiile sale pentru piele sunt enorme. De aceea, vitamina E pentru pielea feței - recenziile cosmetologilor și ale pacienților confirmă acest lucru - trebuie să fie în punga cosmetică a oricărei femei care are grijă de aspectul ei. Mai jos vă vom spune cum să utilizați capsulele de vitamina E pentru față și pentru pielea din jurul ochilor.
Cum să utilizați vitamina E pentru pielea uscată și sensibilă
Cei cu pielea uscată și sensibilă știu cât de important și dificil este să găsești ingredientele potrivite pentru a menține pielea sănătoasă. Vitamina E este una dintre puținele care pot fi utilizate eficient fără a cumpăra seruri și creme scumpe. Într-o farmacie, puteți cumpăra gratuit sticle sau capsule care conțin o soluție uleioasă de vitamina E în interior.
Vitamina E pentru față: cum se utilizează:
- Încălziți-vă în mâini și apoi stoarceți 1-2 capsule de vitamina E.
- Aplicați cu mișcări ușoare de masaj pe piele.
- Cel mai bine este să faceți acest lucru seara (înainte de a merge la culcare).
Cum se utilizează vitamina E pentru pielea din jurul ochilor
Capsulele de vitamina E pot înlocui perfect o cremă scumpă pentru ochi. Totuși, rețineți că vitamina E pură este un potențial alergen, așa că poate provoca reacții alergice severe dacă intră în contact cu membranele mucoase ale pleoapelor.
Strângeți ușor 1 capsulă în palma mâinii și aplicați conținutul acesteia în jurul ochilor cu ajutorul degetului inelar. Folosește mângâieturi, ca și când conduc mișcări, pentru că. acesta este cel mai puțin dăunător pentru pielea delicată a pleoapelor. Cel mai bine este să aplicați vitamina E pentru pielea din jurul ochilor noaptea și să nu clătiți până dimineața.
Mască de față cu vitamina E
Există un număr mare de rețete de măști cu vitamina E pe care le puteți face acasă. Mai jos sunt cele mai populare.
- Mască cu miere de vitamina E pentru piele uscată - luați o linguriță de miere, adăugați 2 capsule de vitamina E, amestecați bine. Apoi aplicați acest amestec pe față și pe decolteu. Lăsați masca să acționeze 20 de minute și apoi clătiți cu apă caldă. Această mască se poate face de 2-3 ori pe săptămână.
- Masca antirid cu vitamina E cu avocado - Mai intai paseaza jumatate de avocado proaspat copt, apoi adauga 2 capsule de vitamina E si amesteca bine. După aceea, aplică această pastă pe față și pe gât, lăsând această mască să acționeze timp de 15-20 de minute. La sfârșitul acestui timp, spălați-l cu apă caldă.
Vitamina E pentru buze crăpate
În timpul iernii, buzele sunt adesea deteriorate și crăpate, provocând senzații foarte dureroase. Cu ajutorul vitaminei E, nu numai că puteți vindeca rapid crăpăturile de pe buze, dar puteți și hidrata bine buzele, prevenind astfel deteriorarea ulterioară a pielii buzelor.
Cum se aplică:
- aplicați conținutul unei capsule de vitamina E pe buze,
- Cel mai bine faci noaptea,
- evita să-ți lingi buzele, pentru că. acest lucru va împiedica absorbția vitaminei în piele.
Vitamina A
Vitamina A se găsește cel mai adesea în produsele cosmetice anti-îmbătrânire, deoarece. acesta, cu utilizare pe termen lung (aproximativ 24-36 de săptămâni), are următorul efect asupra pielii
- oferă pielii o culoare și o textură uniformă,
- stimulează producția de colagen,
- reduce profunzimea ridurilor și a liniilor fine,
- reduce petele de vârstă,
- si combate acneea (puncte negre si cosuri).
Există mai multe forme de vitamina A cu potență diferită. Acestea includ: retinol, esteri de retinol (de exemplu, acetat de retinol), retinaldehidă, acid trans-retinoic, acid 13cis-retinoic etc.
Produsele pe bază de retinol pur, și cu atât mai mult acetat de retinol, vor fi mult mai slabe decât produsele care conțin retinaldehidă sau acid retinoic. Cu toate acestea, retinolul este cel mai frecvent utilizat în produsele cosmetice anti-îmbătrânire. provoacă mult mai puțină iritare a pielii. Din păcate, este foarte dificil să alegi un produs cosmetic de calitate cu retinol. mulți producători folosesc substanțe ieftine de vitamina A (esteri de retinol) mai degrabă decât retinolul pur sau retinaldehida.
Produsele pe bază de acid retinoic vor stimula cel mai puternic sinteza colagenului și vor reduce profunzimea ridurilor, totuși, așa cum am spus deja, provoacă iritații severe ale pielii (uscăciune, roșeață, mâncărime), mai ales la începutul aplicării.
Utilizarea vitaminei C
Toată lumea știe că această vitamină este un antioxidant puternic, dar proprietățile ei nu se opresc aici. De exemplu, numeroase studii clinice au confirmat efectul vitaminei C asupra sintezei fibrelor de colagen si elastina. Putem spune că după vitamina A, vitamina C este cea mai importantă vitamina pentru menținerea stării bune a pielii noastre.
Efectele vitaminei C asupra pielii:
- protejează pielea de radiațiile ultraviolete,
- protejează pielea de radicalii liberi,
- participă la sinteza fibrelor de colagen,
- reduce profunzimea ridurilor,
- reduce pigmentarea pielii,
- stimulează regenerarea celulelor pielii.
Termenul „vitamina C" (precum și vitamina A) implică nu o moleculă specifică, ci un întreg grup de substanțe, care includ: acid L-ascorbic, ascorbil fosfat de sodiu, ascorbil fosfat de magneziu, palmitat de ascorbil, ascorbat de sodiu și altele.
Cea mai eficientă formă de vitamina C este acidul L-ascorbic. Substanțele rămase sunt doar predecesorii săi, adică. se transformă în el după aplicare și absorbție în piele. Mai jos sunt exemple de produse de calitate cu vitamina C.
Cercetările privind efectul vitaminei C asupra sintezei de colagen au dus la o explozie a numărului de produse cosmetice cu această vitamină. Mulți pacienți lasă recenzii excelente despre astfel de produse cosmetice, în timp ce alții nu văd deloc eficacitatea acesteia. Cu ce este legat?
S-a dovedit că nu numai forma vitaminei C din compoziția produsului este foarte importantă, ci și concentrația acesteia și chiar pH-ul produselor cosmetice. Nu mai puțin importantă este tehnologia de fabricație (stabilizarea vitaminei C), astfel încât să nu se descompună din aer și lumină chiar înainte de aplicarea cremei sau a serului pe piele.
Vitamine B pentru o piele și un păr frumos
Studiile publicate în 2003 au arătat că utilizarea vitaminelor B în creme și seruri pentru pielea feței reduce semnificativ efectele îmbătrânirii și estompării pielii feței.
Cele mai importante vitamine B pentru piele.
- Vitamina B2 (riboflavina) este o vitamina foarte importanta pentru intretinerea pielii, unghiilor si parului. Deficitul său duce la uscarea pielii, apariția de crăpături în colțurile gurii, îmbătrânirea timpurie a pielii, precum și uscăciune și păr și unghii casante.
- Vitamina B3 (acid nicotinic) – imbunatateste capacitatea stratului superior al epidermei de a retine umiditatea. Ajută pielea uscată să arate mai moale, mai netedă și să reducă liniile fine de pe față. Folosit și cu alte produse de albire a pielii pentru pigmentare.
- Utilizarea B3 împreună cu vitamina A (retinoizi) dă rezultate și mai bune în lupta împotriva ridurilor. Dar lipsa B3 duce la uscarea pielii, la o lipsă de nutriție a foliculilor de păr și, ca urmare, duce la creșterea fragilității și a secțiunii transversale a părului.
- Vitamina B5 (acid pantotenic) - Ajută la combaterea acneei prin reducerea producției de sebum. De asemenea, vitamina B5 contribuie la regenerarea mai rapidă a celulelor pielii, dar acest efect este deosebit de pronunțat atunci când este combinată cu vitaminele B5 și C.
- Biotina (vitamina B7) – este implicată în sinteza fibrelor de colagen, care formează baza pielii, unghiilor, părului. Deficiența acestuia poate duce la piele uscată și mâncărime, dermatită, căderea părului și seboreea scalpului.
- Vitamina B12 (cianocobalamina) – ajuta la reglarea productiei de pigment al pielii si previne hiperpigmentarea.
Mai jos am oferit exemple de creme și seruri de calitate și de încredere cu vitamine B.
Vitamina K pentru piele
Se crede că cauza apariției cercurilor întunecate sub ochi sunt capilarele fragile care explodează și apar prin pielea subțire. Vitamina K, aplicată pe piele, s-a demonstrat prin studii și recenzii ale pacienților că reduce cercurile întunecate de sub ochi, precum și reduce aspectul vânătăilor și vânătăilor. Dar combinația de vitamine K și A din cremele de față este și mai eficientă în combaterea cearcănelor de sub ochi decât vitamina K singură.
Într-un studiu, s-a confirmat că, după 4 luni de utilizare constantă a unei creme cu vitamina K și retinol (vitamina A), cercurile întunecate de sub ochii subiecților s-au luminat semnificativ. Cercetătorii nu au putut să răspundă definitiv care vitamina dintre cele două a contribuit la aceasta: retinolul îngroașă umflarea de sub ochi, făcându-l mai puțin transparent, în timp ce vitamina K are un efect de strălucire, ceea ce face cercurile mai puțin vizibile. Mai mult, retinolul crește capacitatea vitaminei K de a pătrunde în piele și de a interacționa cu celulele.
Sperăm că articolul nostru: Vitamine pentru recenzii pentru pielea feței - s-a dovedit a fi util pentru dvs. !